うつはその人の嫌なところが出る

うつっぽくなり、辛いのは、自分が思ってもないことが、表に出てしまうことだ。

 

変なこと言ってしまう。思ってもない行動をしてしまう。

 

それを思い出して、また落ちる。これがまた、とてもツライ。新たな変な行動を生んでしまう。この連鎖がキツイ。連鎖をおこさないように、少しでも症状が出たら、休み、人となるべく接触しない方がいい。

 

あー、あー、まずい、やばい、の繰り返し。

 

よくない。

 

精神的な落ち込みはツライから、早い時期から対処していくしかないな。